O seu bem-estar e saúde em equilíbrio são nosso foco!
Estamos preparados para receber você!
Disponibilização de álcool em gel para higienização das mãos, mantemos as portas laterais da academia abertas para maior circulação de ar e distanciamento dos aparelhos.
A Academia do Sesi visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.
Musculação – Segunda a Sexta
Turma 01: 06h00 às 11h00
Turma 02: 14h00 às 17h30
Turma 03: 17h30 às 21h00
Sábados - das 08h00 às 14h00
JUMP
Segunda e Quarta: 18h00
FIT DANCE
Segunda e Quarta: 19h20
Segunda e Quarta: 19h40
Funcional
Segunda e Quarta: 18h40
Segunda e Quarta: 18h50
Beach Training
Terça e Quinta: 07h00
Terça e Quinta: 18h15
Terça e Quinta: 20h30
Vôlei
Terça e Quinta: 19h20
Idade: a partir 18 anos
(*) Beach Tennis
Quarta: 17h30
Quarta: 18h30
Sexta: 17h30
Sexta: 18h30
(*) O CAT disponibiliza a raquete para o aluno por 30 dias,
após esse período é necessário ter a própria raquete.
Pilates
Quarta e Sexta: 07h00
Quarta e Sexta: 08h00
Quarta e Sexta: 09h00
Terça e Quinta: 08h40
Terça e Quinta: 16h00
Terça e Quinta: 17h00
Terça e Quinta: 18h00
Terça e Quinta: 19h00
Natação adulto
Terça e Quinta: 08h00
Terça e Quinta: 18h00
Terça e Quinta: 19h00
Quarta e Sexta: 07h00
Quarta e Sexta: 19h00
Hidroginástica
Terça e Quinta: 09h00
Terça e Quinta: 16h00
Terça e Quinta: 17h00
Quarta e Sexta: 08h00
Quarta e Sexta: 09h00
Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.