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Academia SESI-SP

O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

Estamos preparados para receber você!

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Disponibilização de álcool em gel para higienização das mãos, mantemos as portas laterais da academia abertas para maior circulação de ar e distanciamento dos aparelhos.

A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.

                                                                                                          

 


GRADE HORÁRIA 

Musculação – Segunda a Sexta

Turma 01: 06h00 às 10h00

Turma 02: 15h00 às 17h30

Turma 03: 17h30 às 21h00

Sábados - das 08h00 às 12h00

                                                                                                    JUMP

                                                                                        Terça e Quinta: 18h00

                                                                                                    RITMOS

                                                                                       Quarta e Sexta: 19h00

                                                                                                   Funcional

                                                                                      Quarta e Sexta: 08h00

                                                                                      Terça e Quinta: 19h00

Pilates

Quarta e Sexta: 07h00

Quarta e Sexta: 18h00

Terça e Quinta: 17h00

                                                                                              Natação adulto

                                                                                      Terça e Quinta: 08h00 e 19h10

                                                                                         Quarta e Sexta: 07h00

                                                                                               Hidroginástica

                                                                                      Terça e Quinta: 09h00 e 17h10

                                                                                         Quarta e Sexta: 08h00

                                                                                         Quarta e Sexta: 09h00

                                                                                                Beach Training

                                                                                       Terça e Quinta: 07h00 e 18h15

                                                                                                   Beach Tennis

                                                                                            Sexta: 17h30 e 18h30

                                                                 

                                                                                                                                            


 

 

 


 

 

 O uso de máscara é opcional.
 Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
 Leve sua própria garrafinha.
 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

 

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