Bem-estar e saúde em Equilíbrio
ATIVIDADE |
PROFESSOR(A) |
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS |
Musculação |
Ana Rosa, Lindomara, Cristina (Cris) e Murilo |
Segunda a Sexta, das 7h às 10h e das 15h às 21h
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Pilates |
Ana Rosa e Lindomara |
Pilates 1
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Treinamento Funcional |
Ana Rosa |
Terça e Quinta, às 19h |
Aero Jazz |
Cristina (Cris) |
Terça e Quinta, às 19h |
GAP |
Cristina (Cris) |
Segunda e Quarta, às 18h |
Hidroginástica |
Cristina (Cris), Ana Rosa e Lindomara |
Hidroginástica 1
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Ginástica Geral |
Lindomara |
Terça e Quinta, às 15h |
Hidrofitness |
Ana Rosa |
Quarta e Sexta, às 15h |
Ritmos |
Cristina (Cris) |
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Natação |
Ana Rosa |
Quarta e Sexta, às 19h |
Aero Jump |
Cristina (Cris) |
Segunda e Sexta, às 19h15 |
Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
Modalidade |
Valor(mensal)Beneficiário Individual |
Valor(mensal)Beneficiário Familiar |
Valor(mensal)Não Beneficiário Individual |
Valor(mensal)Não Beneficiário Familiar |
Taxa Única |
R$ 80,00 |
R$ 130,00 |
R$ 100,00 |
R$ 150,00 |
