O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!
Estamos preparados para receber você!
Disponibilização de álcool em gel para higienização das mãos, mantemos as portas laterais da academia abertas para maior circulação de ar e distanciamento dos aparelhos.
A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.
Musculação – Segunda a Sexta
Turma 01: 06h00 às 10h00
Turma 02: 15h00 às 17h30
Turma 03: 17h30 às 21h00
Sábados - das 08h00 às 12h00
JUMP
Terça e Quinta: 18h00
RITMOS
Quarta e Sexta: 19h00
Funcional
Quarta e Sexta: 08h00
Terça e Quinta: 19h00
Pilates
Quarta e Sexta: 07h00
Quarta e Sexta: 18h00
Terça e Quinta: 17h00
Natação adulto
Terça e Quinta: 08h00 e 19h10
Quarta e Sexta: 07h00
Hidroginástica
Terça e Quinta: 09h00 e 17h10
Quarta e Sexta: 08h00
Quarta e Sexta: 09h00
Beach Training
Terça e Quinta: 07h00 e 18h15
Beach Tennis
Sexta: 17h30 e 18h30
O uso de máscara é opcional.
Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
Leve sua própria garrafinha.Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
