O que está buscando?

Academia do Sesi

O seu bem-estar e saúde em equilíbrio são nosso foco!

Estamos preparados para receber você!

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Disponibilização de álcool em gel para higienização das mãos, mantemos as portas laterais da academia abertas para maior circulação de ar e distanciamento dos aparelhos.

A Academia do Sesi visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.

                                                                                                                     

                                                                                              


GRADE HORÁRIA 

Musculação – Segunda a Sexta

Turma 01: 06h00 às 11h00

Turma 02: 14h00 às 17h30

Turma 03: 17h30 às 21h00

Sábados - das 08h00 às 14h00

JUMP

Segunda e Quarta: 18h00

FIT DANCE

Segunda e Quarta: 19h20

Segunda e Quarta: 19h40 

Funcional

Segunda e Quarta: 18h40

Segunda e Quarta: 18h50 

Beach Training

Terça e Quinta: 07h00

Terça e Quinta: 18h15

Terça e Quinta: 20h30 

Vôlei 

Terça e Quinta: 19h20 

Idade: a partir 18 anos

(*) Beach Tennis 

Quarta: 17h30

Quarta: 18h30

Sexta:  17h30

Sexta:  18h30

                                                                                               (*) O CAT disponibiliza a raquete para o aluno por 30 dias,

                                                                                                   após esse período é necessário ter a própria raquete.

Pilates

Quarta e Sexta: 07h00

Quarta e Sexta: 08h00

Quarta e Sexta: 09h00

Terça e Quinta: 08h40 

Terça e Quinta: 16h00

Terça e Quinta: 17h00

Terça e Quinta: 18h00

Terça e Quinta: 19h00

 Natação adulto

  Terça e Quinta: 08h00 

  Terça e Quinta: 18h00

  Terça e Quinta: 19h00

    Quarta e Sexta: 07h00 

    Quarta e Sexta: 19h00

    Hidroginástica

   Terça e Quinta: 09h00

    Terça e Quinta: 16h00

     Terça e Quinta: 17h00

     Quarta e Sexta: 08h00

      Quarta e Sexta: 09h00

 

                                                 

                                                                                                                                       


 


 

 

 Leve sua própria garrafinha e sua toalha.
 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.