Exercícios praticados na areia estão em alta. Atividades fazem bem para o físico e a mente
Por: Mariana Martini - Sesi Araras
23/10/202114:55- atualizado às 09:05 em 25/10/2021
Araras não tem praia, mas o CAT Sesi tem quadra de areia. Por isso, a partir da próxima semana começam as aulas de beach training. O professor de Atividades Esportivas, Octávio Buzolin Neto explica por que atividades desse tipo estão em alta. “A areia provoca uma resistência natural nos exercícios e qualquer um que seja feito, seja corrida, caminhada ou exercícios específicos, queimam mais calorias que os tradicionais”.
Além disso, as atividades são praticadas em ambiente aberto, descontraído o que possibilita a socialização. “As pessoas que praticam acabam se conhecendo, conversando. Faz bem para o físico e para a mente”, considera o professor.
Segundo Neto, qualquer pessoa apta a praticar atividade física pode frequentar as aulas. No Sesi Araras, os alunos devem ter a partir de 14 anos.
A orientadora de Qualidade de Vida do CAT Sesi Araras, Sheila Alexandra Tank disse que já tem aluno aguardando a novidade. As aulas começam no dia 26/10 e serão realizadas duas vezes por semana às terças e quintas-feiras às 7h00 e às 18h15.
Os interessados em frequentar as aulas podem entrar em contato pelo WhatsApp (19) 9 9644-1179 ou agendar atendimento na secretaria pelo link https://outlook.office365.com/owa/calendar/SESIAraras1@sesisenaisp.onmicrosoft.com/bookings/
